Unsere Fitnesskurse
Von Pilates und Yoga bis hin zu CrossFit und Fitnessboxen – trainieren Sie gemeinsam in motivierenden Gruppen.
Gemeinsam fit werden
Unsere Fitnesskurse bieten Ihnen die perfekte Mischung aus Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Entspannung.
Fit mit Pilates – Problemzonengymnastik
Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, mit Fokus auf Beckenboden, Bauch und Rücken.
Cross Fit
Hochintensives, funktionelles Kraft- und Konditionstraining für maximale Ausdauer und Power.
Kaha oder Aroha
Fließendes, dynamisches Ganzkörpertraining inspiriert vom neuseeländischen Haka, Taiji und Yoga.
Bauch / Beine / Po
Gezieltes Kraftausdauertraining zur Straffung und Kräftigung der typischen Problemzonen.
Tiefenmuskulatur
Stabilisationsübungen zur Stärkung der tiefliegenden Muskelgruppen, ideal für eine aufrechte Haltung.
Rückenfit
Gezieltes Training zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Rücken- und Rumpfmuskulatur.
Pilates
Klassische Pilates-Übungen zur Stärkung des Powerhouses, Verbesserung der Haltung und Flexibilität.
Hot Iron
Systematisches Langhantel-Workout für den gesamten Körper zur Fettverbrennung und Muskelstraffung.
Fit ab 50
Sanftes Kraft- und Beweglichkeitstraining speziell für die reifere Generation für Vitalität im Alltag.
Kuba Fitness
Tanzen und Trainieren zu lateinamerikanischen Rhythmen – schult Ausdauer, Koordination und bringt Spaß.
Step Anfänger
Herz-Kreislauf-Training auf dem Step-Brett mit einfachen Choreografien und Spaß an der Bewegung.
Yoga
Kombination aus Hatha- und Vinyasa-Yoga zur Förderung von mentaler Ruhe, Balance und Beweglichkeit.
Fitness Boxen
Ausdauerndes Sandsack- und Partnertraining mit Boxelementen. Ideal zum Auspowern und Stressabbau.
Lust auf ein Probetraining?
Testen Sie unsere Fitnesskurse völlig unverbindlich. Wir freuen uns auf Sie!