Alle Kurse und Angebote im Überblick

Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Unsere AZUR Fitness & Wellness Oase im Leipziger Neuseenland hat für Sie zahlreiche Kurse im Angebot. Gern beraten wir Sie ausführlich und finden für Sie das passende Angebot.

10.30 – 11.15 Uhr Fit mit Pilates
18.00 – 18.45 Uhr Cross Fit
19.00 – 19.45 Uhr Step
19.45 – 20.45 Uhr Bauch/Beine/Po

10.15 – 10.45 Uhr Aquafitness
13.15 – 13.45 Uhr Aquafitness
14.15 – 14.45 Uhr Beckenbodengymnastik
15.15 – 15.45 Uhr Aquafitness
19.15 – 20.00 Uhr Pilates
20.15 – 21.00 Uhr Hot Iron

10.30 – 11.15 Uhr Fit ab 50
18.15 – 19.00 Uhr Bauch/Beine/Po
19.00 – 20.00 Uhr Kuba Fitness
19.15 – 19.45 Uhr Aquafitness

10.30 – 11.15 Uhr Gesundheitskurs
11.30 – 12.00 Uhr Aquafitness
18.00 – 18.45 Uhr Rückenfit
19.00 – 20.00 Uhr Step Anfänger
19.15 – 19.45 Uhr Aquafitness

10.30 – 11.00 Uhr Aquafitness
13.15 – 13.45 Uhr Aquafitness
14.15 – 15.00 Uhr Gesundheitskurs
19.00 – 20.15 Uhr Yoga
Fit mit Pilates – ProblemzonengymnastikPilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining und dient zur Kräftigung der Muskulatur. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Durch sanftes, aber wirkungsvolles Training der Tiefenmuskulatur in Becken und Taille, wird Ihre Beweglichkeit verbessert. Gleichzeitig werden Sie unliebsame Pölsterchen los.
Cross FitBeim Cross Fit geht es mit mehr Nachdrücklichkeit zur Sache. Es ist ein funktionelles Training, mit ständig variierenden Elementen wie Seilspringen, Langhantelübungen oder Kraft- und Koordinationsübungen mit dem eigenen Körpergewicht und anderem Equipment. Mit großer Intensität ausgeführt zielt das Cross Fit Training darauf ab, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit in den Bereichen, Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit langfristig zu verbessern und zu erhalten.
Step FitnessMit Step Fitness trainieren Sie zu motivierender Musik vor allem Beine und Po. Und verbessern so Ihre Ausdauer. Dieses Training ist ein sehr effektiver Weg das Herz-Kreislauf-System zu trainieren und Kalorien zu verbrennen.
Bauch Beine Po – „B-B-Po“Mit diesem Training werden die häufigsten Problemzonen in Form gebracht. Durch verschiedene, effektive Übungen wird das Bindegewebe gestärkt. Wir trainieren für einen flachen Bauch, schlanke und straffe Beine und einen knackigen Po. Ein Kurs für Frauen jeden Alters!
AquafitnessBei Aquafitness wird der gesamte Körper im Flachwasser oder Tiefwasser mit oder ohne Geräte trainiert. Dadurch werden Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung des Körpers gefördert. Sanfter Wasserauftrieb und Wasserwiderstand schonen bei diesem Training die Gelenke.
Hot IronHot Iron ist ein Workout mit Langhanteln und trainiert den ganzen Körper. In diesem Gruppentraining werden Sie mit Spaß und Abwechslung schnell zu sichtbaren Erfolgen gelangen, wie Körperfettreduktion, gestraffte Muskulatur und einen gestärkten Rumpf.
Fit mit 50Mit fortschreitendem Alter verhält sich auch unser Körper anders. Das ist völlig normal. Wir können einiges tun, um unseren Körper fit und gesund zu halten. In diesem Kurs machen wir schonende, gezielte Übungen, um Muskulatur, Gelenke sowie Herz und Kreislauf in Schwung zu halten.
Reha/ GesundheitskursNach Verletzungen oder Krankheiten muss der Körper wieder trainiert werden. Ausgebildete Physiotherapeuten helfen Ihnen mit individuell auf Ihre Beschwerden zugeschnittenen Therapien, Schmerzen zu lindern und wieder fit zu werden. Krankenkassen übernehmen diese Maßnahmen ganz oder teilweise. Wir informieren Sie gern.
Cuba FitnessDie Gymnastik mit Tanzschritten! Sich mit karibischen Rhythmen (Salsa; Reggaeton; Merengue; Bachata) in Form bringen, die Hüften schwingen lassen und dabei abnehmen. Oder einfach tanzen lernen für den nächsten Karibik – Urlaub!
RückenLanges Sitzen, körperliche Arbeit, was auch immer die Beschwerden im Rücken hervorruft: In diesem Kurs widmen wir uns dem gezielten Training des Rückens. Die Muskulatur wird durch gezielte Übungen gestärkt, Entspannungsübungen tun unserem Wohlbefinden gut. Nicht nur, das ein gestärkter Rücken gut aussieht. Darüber hinaus ist er weniger anfällig für Schmerzen und Verspannungen. Auch vorbeugend gegen Rückenbeschwerden empfehlen wir diesen Kurs. Mit gezielten Übungen kräftigen wir Ihren Rücken und verbessern gleichzeitig die Haltung.
Bike BauchKombination aus intensivem Spinning- Intervalltraining und Bauchtraining zu fetziger Musik!
YogaYoga fördert die Harmonie zwischen Körper und Geist. Durch die Kombination aus Körperübungen und Entspannungsphasen werden Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewichtssinn und Entspannung gefördert. Yoga hat nachweislich positive Auswirkungen, nicht nur auf die physische, sondern auch auf die psychische Gesundheit. Tun Sie sich etwas Gutes!